shunia Zentrum Köln - Yoga mitten im Leben

In einer Zeit und Lifestyle-Szene, in der Yoga, Spiritualität & Bewusstsein vielfach zu einer austauschbaren Ware geworden sind, gehen wir einen anderen Weg:
Im shunia stehen wir für Qualität, Authentizität, Tiefe und echte Verbindung – für Werte, nach denen wir uns ausrichten, – nicht nach einem überfluteten Markt.

Wir glauben, dass Transformation Raum braucht: Raum für Begegnung, für Verlangsamung, für das Wesentliche. Einen Raum, in dem Menschen nicht Konsumenten sind, sondern Teil einer lebendigen Gemeinschaft, in der sie gemeinsam wachsen und Verantwortung übernehmen.

Möchtest du mit uns praktizieren oder den Raum für deine eigene wertvolle Arbeit nutzen?  Schreib uns eine E-Mail oder ruf uns an.
Wir freuen uns auf die Begegnung mit dir!

Wir freuen uns auf dich als Teil einer lebendigen, wachsenden Community. Als Teilnehmende:r – oder vielleicht möchtest ja auch du die shunia Räume mit ihrer besonderen Energie für deine wertvolle Arbeit nutzen …
Hier findest du eine Übersicht über die aktuellen Veranstaltungen im shunia. „shunia Community“ weiterlesen

Astrologisch betrachtet hält das Jahr 2026 ein ungewöhnlich großes Potenzial bereit, Türen für Neues zu öffnen. An den Kursabenden verbinden wir Aspekte der Zeitqualität mit kraftvoller Kundalini Yoga Praxis . Nicht um Antworten zu geben, sondern um Räume zu öffnen für neue Perspektiven, für Inspiration in deinem Alltag, für Gemeinschaft und echten Austausch.

Seit Beginn des neuen 8-Wochen-Kursformates Anfang Januar haben wir mittwochsabends sehr intensive und bewegende Kundalini Yogastunden geteilt – mit einer ganz besonderen Tiefe dank der wunderbaren Gruppe von ca. 20 regelmäßig Teilnehmenden in Präsenz & Online. Der aktuelle Kursblock läuft noch bis zum 4. März einschließlich. Es gibt noch wenige freie Präsenzplätze (Online unbegrenzt), und du bist herzlich eingeladen, an einzelnen Kursabenden teilzunehmen. Einen neuen 8-Wochen-Kursblock gibt es wieder im Juni/Juli – gerne kannst du dich dafür bereits voranmelden, insbesondere, wenn du in Präsenz teilnehmen möchtest, da die Plätze begrenzt sind. „Kundalini Yoga & Zeitgeist“ weiterlesen

Die Kundalini Yoga Kurse im shunia –  in Präsenz & im Online Live Stream:
Tief gehende Praxis mit einem Team authentischer & erfahrener Kundalini Yoga Lehrer:innen, Inspiration & Ausrichtung für deinen Alltag, Gemeinschaft & Austausch.
Kundalini Yoga ist neu für dich? Hier erfährst du mehr.

Termine:
Mittwoch 18.30 – 20.00 h mit Rama (Kundalini Yoga & Zeitgeist 2026)
Donnerstag 19.30 – 21.00 h mit Sat Siri Singh (English Class, Schwerpunkt Meditation)
Samstag 10 – 11.30 h mit Sat Siri Singh (English Class)
Sonntag, 19 – 20.45 h mit Ulla & Rainer

Monats-Abo: 70 € (für eine mögliche Ermäßigung kontaktiere uns bitte)
Bei Buchung des Präsenzkurses mit Rama reduziert sich der Preis für das Online Abo auf 30 €/Monat.
Teilnahme an einzelnen Terminen: 18 €

„Kundalini Yoga Online Kurse“ weiterlesen

Mit wenigen einfachen Körper- und Atemübungen bereiten wir Körper und Energiesystem auf eine ausgiebige, ca. einstündige, intensive Klangerfahrung mit einem oder mehreren Gongs vor.  Unabhängig davon, ob du Yoga praktizierst bzw. welchen Stil, – wir freuen uns darauf, wenn du mit uns in die kraftvollen Schwingungen der Gongs eintauchst.

Nächste Termine:
7. Februar, 7. März, jeweils 20.00 – ca. 21.45 h
Ort: shunia Zentrum, Plankgasse 42,  50668 Köln
Kosten: 22 €
Leitung: Das Gongspieler:innen Team des shunia Zentrums

„Gong Intensive“ weiterlesen

NEW LIFE! – Samstag, 21. März 2026, 18-21 h
Der Frühling beginnt – und mit ihm ein neuer Zyklus. In diesem Jahr astrologisch noch bedeutsamer als sonst: Die Sonne tritt ins Zeichen Widder ein – und trifft dort auf eine seltene Konstellation von Saturn und Neptun. Ein idealer Zeitpunkt, um Ideen, Träume, Visionen oder Projekte, die schon lange in dir schlummern, in die Tat umzusetzen …
Gedanken/Impulse zum Zeitgeist & Kundalini Yoga mit Rama
Abschließende Gong-Session mit Ulla & Rainer Dharambir

DIGITAL CONSCIOUSNESS – Freitag , 17. April 2026, 18-21 h:
Kurz vor dem Wechsel des Planeten Uranus in das Zeichen Zwillinge – ein Wendepunkt, der 7 Jahre lang unsere Beziehung zu Technologie, Daten und Vernetzung prägen wird. Was bedeutet das für uns? Wie können wir bewusst, verantwortungsvoll und selbstbestimmt im digitalen Zeitalter handeln?
Gedanken/Impulse zum Zeitgeist & Kundalini Yoga mit Rama
ab 21 h: Möglichkeit für Austausch und Praxistipps zum Thema

Für alle! – auch ohne Vorkenntnisse in Astrologie oder Kundalini Yoga.
Du kannst vor Ort oder online dabei sein.
Die Präsenzplätze sind begrenzt – melde dich am besten frühzeitig über unser Kontaktformular an.
Kosten jeweils: 38 € Präsenz / 33 € Online

We are not born out of the cosmos
We ARE the cosmos in human form

Möchtest du die transformative Kraft des Kundalini Yoga intensiv erfahren? Möchtest du ein tiefes Verständnis von Kundalini Kriyas und deren Wirkung entwickeln – sei es, um selber zu unterrichten oder um deine eigene Praxis zu vertiefen? Bist du bereit, eine umfassendere Perspektive auf das aktuelle Zeitgeschehen und deinen Platz darin zu gewinnen? Hast du Lust auf eine inspirierende Auszeit in Gemeinschaft und in abgelegener Natur?

… ein Weg zu dir Selbst, eine Reise in den universellen Makrokosmos und gleichzeitig in deinen individuellen Mikrokosmos, die Eröffnung einer erweiterten Sichtweise in einer Zeit kollektiver & persönlicher transformatorischer Prozesse.

Nächster Beginn:
Frühjahr 2026, Herbst 2026 (jeweils Basismodul)
Frühjahr 2027 (Gesamt-Ausbildung)

Infos zum 50 h Basismodul
Infos zur 200 h Ausbildung

Die Reise geht weiter …
Kundalini Yoga Ausbildung Stufe 2

Du hast die Kundalini Yoga Ausbildung Stufe 1 gemacht, im shunia mit Rama oder auch anderweitig, und bist bereit für die nächste Dimension …?
Nach einer bewegenden Auftaktwoche im November 2025 in den französischen Vogesen geht es im Mai und September 2026 mit den nächsten Wochen-Modulen weiter.  Du kannst zu jedem der fünf Module einsteigen, bzw. sie auch einzeln buchen. Wir – Rama, Satwant & Nam Terath – freuen uns auf dich!

Hier  geht’s zur Unity in One Website mit allen Infos & Anmelde-Möglichkeit.

Die nächsten Termine – Jetzt anmelden!
6.-8. Februar 2026:  im Sitzen
13.-15. März 2026: Rückenlage
10.-12. April 2026: Seitenlage
28. – 30. August 2026: Bauchlage

Die  traditionelle Thai Yoga Massage wurzelt in der ayurvedischen Medizin und hat, ebenso wie andere fernöstliche Heilpraktiken, den Menschen als Ganzes im Blick. So umfasst sie weit mehr, als das, was wir im Westen als Massage betrachten: Passives Yoga, Akupressur, Energiearbeit und Meditation. „Thai Yoga Massage Basis-Ausbildung / Workshops“ weiterlesen

Video-Based Self-Study Online Course with Personal Consultation

mit Sat Siri Singh

Der Kurs ist in Englisch, die persönlichen Konsultationen gerne auch auf Deutsch!.

In this course you will learn how to meditate with a balanced combination of theory and informed, guided practice. The course consists of short articles to read, regular self-scheduled practice with videos, and personal consultations with me.

Regular meditation practice supports your mental, emotional and physical wellbeing, improves your concentration, enhances your cognitive and decision-making abilities, and balances your mental and emotional energies long-term.

Meditation is an experiential, universal, trans-religious, trans-cultural application in the perennial mystic tradition: Where do I come from? Where am I going? Why am I here? Who am I? „Learn Meditation“ weiterlesen