Yin Yoga

Im Yin Yoga stehen Loslassen und Achtsamkeit im Vordergrund. Meditativ werden Übungen - Asanas - ohne Muskelanspannung über einen längeren Zeitraum gehalten, mindestens für drei Minuten. So wird unser Binde- und Fasziengewebe flexibler und gleichzeitig gestärkt, Gelenke mobilisiert und das Nervensystem beruhigt. Yin Yoga regt die Meridiane an und harmonisiert sie, sodass sich Blockaden auflösen und Energie wieder frei fließen kann. Yin Yoga hat aber auch eine entschlackende und reinigende Wirkung – es ist wie eine Verjüngungskur für den ganzen Organismus! 
Du möchtest Yoga auf eine ruhige, sanfte Art erleben, Stress abbauen, Energie tanken und Entspannung finden? Dann bist du hier genau richtig! Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich und der Kurs ist für jeden geeignet. Eine Probestunde ist jederzeit unangemeldet möglich, - wir freuen uns auf dich!

Termin:  fortlaufender offener Kurs -  jeweils dienstags 20.15 - 21.45 h
Kursleitung: Sina Jendoubi
Kursort: shunia Zentrum Kursraum Köln-Sülz, Rurstr. 9/ Eingang Heimbacher Str., 50937 Köln
So findest du uns
Probesunde (9 €) jederzeit möglich!