The Work meets Kundalini Yoga

The Work - die Lehre von Byron Katie - ist ein kraftvoller Prozess, um Gedanken zu identifizieren und hinterfragen. Es ist ein Weg, zu verstehen, was dich verletzt, um deinen Problemen mit Klarheit zu begegnen; ein Weg, jede Art von Stress (körperlich und mental) in deiner gedanklichen Welt zu erkennen und aufzulösen.
Am Freitagabend führt Guido Scharfenberg diese einfache und wirkungsvolle Methode - Stellen von vier Fragen und Anwenden ihrer Umkehrung - ein und erarbeitet, wie du sie für dich nutzen kannst. 

Beim Tagesworkshop am Samstag arbeitet Guido anhand von Praxisbeispielen intensiv mit den TeilnehmerInnen an der Identifizierung eigener Gedankenmustern und deren Auflösung.

Kundalini Yoga vermag durch die Kombination von Bewegung, Atmung, Rhythmus und Fokus, uns in die Wahrnehmung des Energieflusses und ins Fühlen zu bringen - begrenzte Räume weit werden zu lassen. So wirkt an diesem Workshoptag die Yogapraxis mit Rama unterstützend, Spannungen im Körper sowie Verstrickungen und Blockaden in der Gedankenwelt aufzulösen - sich einzulassen, auf das, was IST, jenseits unserer selbsterschaffenen Realität.

... eine herzliche Einladung, deine Welt neu zu entdecken, - zu leben und lieben, was ist!

 

Mini-Workshop am Freitag, 4. Januar 2019, 19.30-22.30 Uhr
Kosten: 30 € oder Teilnahme mit deiner 5er/10er/20er Karte, es werden 2 Kursbesuche abgerechnet oder Teilnahme mit deiner Flatrate: 20 € 
Tages-Workshop am Samstag, 5. Januar 2019, 10.00 - 17.30 Uhr
Kosten:  Tagesworkshop: 90 € / 110 € (inkl. Freitagabend)
Kursleitung: Guido Scharfenberg und Rama
Kursort: shunia Zentrum, Plankgasse 42, 50668 Köln
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