Unser Mini-Workshop-Programm

Du möchtest ab und zu gerne, alleine oder mit Freunden, an Wochenendabenden statt Kino-, Club- oder Restaurantbesuch etwas unternehmen, das dich inspiriert und neue Perspektiven eröffnet. Vielleicht hast du Lust, Yoga oder einen neuen Yogastil kennenzulernen. Vielleicht praktizierst du schon Yoga und möchtest einen Themenschwerpunkte vertiefen, deine Praxis intensivieren. Vielleicht interessiert dich ein Thema, das du bisher noch nie aus "yogischer" Perspektive betrachtet hast ... 

Deshalb gibt es bei uns Freitags- und Samstagsabends ein wechselndes Mini-Workshop-Programm: 3-Stunden Basisworkshops zum Kennenlernen eines Yogastils oder 3-Stunden Intensives bzw. Themen-Workshops aus verschiedenen Yoga-Stilen mit unterschiedlichen Kursleitern. In diesem offenen Angebot können Themenschwerpunkte ausführlicher besprochen und ausprobiert werden, als in einem normalen 90-Minuten-Kurs (z.B. fortgeschrittene Asanas oder spezielle Asana-Gruppen, wie z.B. Rückbeugen), es gibt ausgiebige, fortgeschrittene Ashtanga-Klassen oder intensive Kundalini Yoga Kriyas mit Workshop-Charakter ...

Sonntagsabends gibt es ein wechselndes Meditationsangebot, von Mantrasingen über Klangmeditationen bis zu intensiven Jappa-Meditationen, - meist auf Spendenbasis. Zur Programmübersicht für die Meditations-Angebote bitte hier klicken!

 

Freitag, 21. April 2017, 19.30 - 22.30 h
Ashtanga Yoga für mehr Tatkraft

Neben der Beruhigung des Geistes bewirkt regelmäßiges Üben von Ashtanga Yoga, dass Geist und Körper vitaler und ausdauernder werden. Gute Beweglichkeit bei gleichzeitiger Kräftigung sind ein positiver Effekt von Asthanga Yoga, hierbei entsteht Energie für mehr Tatkraft im Alltag.
In diesem Mini-Workshop lernst du die besonderen Elemente des dynamischen Yogastils (noch)mal von der Pike auf kennen. Eingeschlossen im Workshop-Preis ist ein Gutschein für die Teilnahme in einem unserer offenen Ashtanga Yoga Kurse in Köln-Sülz (Di 20.15 h oder Mi 9.30 h).

Für mehr Infos bitte hier klicken

Leitung: Tanja Roos
Kursort: Unser Kursraum in Köln-Sülz
 

Freitag, 12. Mai 2017, 19.30 - 22.30 h
Pranayama

Mehr Infos demnächst
Leitung: Rama Kaur
Kursort: shunia Zentrum, Köln-Innenstadt

 

Freitag, 19. Mai 2017, 19.30 - 22.30 h
Hatha Flow

Für mehr Infos bitte hier klicken
Leitung: Linn Lehmann
Kursort: Unser Kursraum in Köln-Sülz

 

Freitag, 26. Mai 2017, 19.30 - 22.30 h
Fußreflexzonen-Massage

Mehr Infos demnächst
Leitung: Björn Borchers
Kursort: shunia Zentrum, Köln-Innenstadt
 

Freitag, 9. Juni 2017, 19.30-22.00 h
Einführung in Flying Body Work

Für mehr Infos bitte hier klicken
Leitung: Tobias Frank
Kursort: shunia Zentrum, Köln-Innenstadt


Kosten für die Teilnahme an einem unserer Mini Workshops:
30 € bei Einzelbesuch
oder Teilnahme mit deiner 5er/10er/20er Karte, es werden 2 Kursbesuche abgerechnet
oder Teilnahme mit deiner Flatrate: 20 €

Hier kannst du dich anmelden!