Unser Mini-Workshop-Programm

Du möchtest ab und zu gerne, alleine oder mit Freunden, an Wochenendabenden statt Kino-, Club- oder Restaurantbesuch etwas unternehmen, das dich inspiriert und neue Perspektiven eröffnet. Vielleicht hast du Lust, Yoga oder einen neuen Yogastil kennenzulernen. Vielleicht praktizierst du schon Yoga und möchtest einen Themenschwerpunkte vertiefen, deine Praxis intensivieren. Vielleicht interessiert dich ein Thema, das du bisher noch nie aus "yogischer" Perspektive betrachtet hast ... 

Deshalb gibt es bei uns Freitags- und Samstagsabends ein wechselndes Mini-Workshop-Programm: 3-Stunden Basisworkshops zum Kennenlernen eines Yogastils oder 3-Stunden Intensives bzw. Themen-Workshops aus verschiedenen Yoga-Stilen mit unterschiedlichen Kursleitern. In diesem offenen Angebot können Themenschwerpunkte ausführlicher besprochen und ausprobiert werden, als in einem normalen 90-Minuten-Kurs (z.B. fortgeschrittene Asanas oder spezielle Asana-Gruppen, wie z.B. Rückbeugen), es gibt ausgiebige, fortgeschrittene Ashtanga-Klassen oder intensive Kundalini Yoga Kriyas mit Workshop-Charakter ...

Sonntagsabends gibt es ein wechselndes Meditationsangebot, von Mantrasingen über Klangmeditationen bis zu intensiven Jappa-Meditationen, - meist auf Spendenbasis. Zur Programmübersicht für die Meditations-Angebote bitte hier klicken!


Freitag, 14. Juli 2017, 19.30-22.30 h
Fearless Heart - Voller (Selbst-)Vertrauen Rückbeugen üben

Vinyasa Yoga und Alignment Workshop
Rückbeugende Yogahaltungen sind sowohl sehr heilsam, wie auch eine Herausforderung für uns. Sie sind Heilung und Energiespender für den gesamten Körper, geben uns Kraft und Selbstvertrauen. Hier kannst du lernen, wie du Rückbeugen gesund üben und dabei Vertrauen und Stabilität erlangen kannst. Sie erfordern – und fördern! - Mut und bringen Öffnung und Loslassen auf jeder Ebene mit sich.
Für mehr Infos bitte hier klicken
Leitung: Nina Speyer
Kursort: shunia Zentrum, Köln-Innenstadt

 

Freitag, 1. September 2017, 19.30-22.30 h
Entdecke die Urkraft des Klangs

Schwingung ist Ursache, also Beweg-Grund des gesamten Universums  ... Alles schwingt, - auch wir Menschen. Klang, Töne, Musik können diese Schwingungen auf allen Ebenen, den geistigen, seelischen, energetischen und physischen, anregen, unterstützen und harmonisieren. Verbinden wir  Klang mit Yoga, verstärken wir diese Wirkungen.
Kundalini Yoga und Gong für alle - ob mit oder ohne Vorerfahrung
Für mehr Infos bitte hier klicken
Leitung: Nidhan Singh
Kursort: shunia Zentrum, Köln-Innenstadt

 

​Freitag, 8. September 2017, 19.30-22.30 h
Find your Balance

Hatha Flow Mini Workshop für äußeres und inneres Gleichgewicht - Anfänger und Fortgeschrittene sind willkommen!
Für mehr Infos bitte hier klicken
Leitung: Linn Lehmann
Kursort: shunia Kursraum in Köln-Sülz

 

Kosten für die Teilnahme an einem unserer Mini Workshops:
30 € bei Einzelbesuch
oder Teilnahme mit deiner 5er/10er/20er Karte, es werden 2 Kursbesuche abgerechnet
oder Teilnahme mit deiner Flatrate: 20 €

Hier kannst du dich anmelden!