Sadhana

Sadhana

Sadhana ist gemeinsame, angeleitete Yoga- und Meditationspraxis. Die Teilnahme ist kostenfrei, eine Anmeldung nicht erforderlich. Jede/r, auch ohne (Kundalini) Yoga Vorkenntnisse, ist herzlich willkommen! 

Die Zeit der Morgendämmerung ist für die spirituelle Praxis besonders tragend und wird in vielen Traditionen dafür genutzt, - denn genau diese Tageszeit birgt auch sinnbildlich die Qualität des "Erwachens" ... Im shunia Zentrum praktizieren wir das "Aquarian Sadhana" aus dem Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan. Es besteht aus dem Rezitieren des Japji,- einem Text/Gedicht von Guru Nanak (15. Jhd.), Schöpfer und Schöpfung in universeller Schönheit und Wahrheit beschreibend -, dem Praktizieren einer Kundalini Yoga Übungsreihe (Kriya) und dem Chanten von sieben Mantra-Meditationen (ca. 60 Minuten).

Das Hoftor ist ab Sadhana-Beginn offen, zum Eingang des Zentrums einfach geradeaus über den Hof gehen. Falls du zu spät bist, kannst du einfach über die Terrassentür (rechts) in den Yogaraum kommen. So kannst du z.B. auch ca. um 7.00 h einfach nur zum Mantrasingen dazu zu kommen!

Die nächsten Termine:
Samstag, 18. November / 9. Dezember
Donnerstag, 23. November / 14. Dezember 
jeweils 5.30 – ca. 8.00 h