Yogi Bhajan
Kundalini Yoga ist eine Jahrtausende alte Tradition, die von Yoga Bhajan, einem Sikh Yoga-Meister, Ende der 60er Jahre in den Westen gebracht wurde. Die überlieferten Kriyas (Übungsreihen) sind gezielte Kombinationen von vorwiegend dynamischen Körperübungen, bewusster Atemführung, geistiger Ausrichtung, Rhythmus, (Mantra-) Meditation und Entspannung.
Sie wirken auf die unterschiedlichen Energiesysteme des Menschen und bringen diese ins Gleichgewicht.
Kundalini Yoga zeichnet sich durch die Verbindung von Alltag und Spiritualität aus; es war immer mitten ins Leben integriert und nie für das Praktizieren in der Zurückgezogenheit einer Mönchstradition gedacht (wie z.B. Hatha Yoga).
Das Erleben von Lebendigkeit, Kraft, Wachheit und Angebundensein in den Übungen führt bei regelmäßigem Praktizieren zu einer zunehmenden Bewusstheit, Ausgeglichenheit, Klarheit und Ausstrahlung im Alltag.
Kundalini Yoga verändert/verfeinert das Bewusstsein (Kundalini=Bewusstseinsenergie) des Praktizierenden und kann sehr unterstützend wirken, den eigenen Blickwinkel auf sich selber, seine Umwelt, das Leben und die großen Zusammenhänge im Universum zu verändern.
Kundalini Yogakurse im shunia Zentrum mit Rama Kaur/Team (im Rahmen des offenen Kursprogramms des Instituts für Yoga):
Montag 20.30 h, Mittwoch 18.45 h, Donnerstag 20.30 h, Freitag 9.30 h, Sonntag 17.30 h (siehe Kursplan)
Meditations Kursreihe: 5x mittwochs, 20.30-22.00 h - ab 1. Februar 2012 (bitte mit Voranmeldung!)
Zur Probestunde (9,-- €) kannst du gerne ohne Voranmeldung vorbeikommen!
Sadhana donnerstags um 5.00 h und samstags und 5.30 h! Teilnahme kostenfrei!
Infos/Anmeldung telefonisch unter 0221/9 52 68 17 oder über unser Kontaktformular
